Как перестать быть уставшей и наладить свою жизнь

Интенсив Олега Абакумова

Медицинский подход

Кто не может нормально спеть, мучается от вечной бессонницы и усталости

для кого

Кто живёт в тревоге, беспокойстве

Кто зашёл в тупик и не знает, как из него выбраться

Кто заедает стресс или сильно худеет и не может набрать вес

программа интенсива

День 1

День 6

День 3

День 4

День 2

День 7

День 4

День 5

Как начать нормально просыпаться

Как работает организм в течение дня?

Как определить лень от стресса

Как нормализовать свой сон

Как видеть возможности?

Что такое депрессия, тревожное рассройство, панические атаки

Как структрировать все в голове?

Методики по организации своего места

Как вы сможете зарабатывать на своих навыках?

Симптомы

Как избавиться от каши в голове

Какие биодобавки и витамины, чтобы улучшить свое состояние

Тест

Реальные методики, как справиться с тревогой

Какие нужно покупать продукты

Как выстроить свой день так, чтобы все успевать и не тревожиться?

Травма наблюдателя (чувствуешь вину за то, что у других плохо)

Что делать, если она случилась дома, на улице, на работе

Голод

Что такое ПТСР?

Как избавиться от тревожных мыслей, которые крутятся в голове? — возвращать в реальность

Как лень защищает мозг?

Как избавиться от тревожных мыслей, которые крутятся в голове?

питание

Лень

сон

Деньги и возможности

панические атаки, тревожность и депрессия

Память, структура, внимание

панические атаки, тревожность и депрессия

Книга «как перестать тревожиться и привести свой организм в спокойное состояние»

Недельный челлендж по работе с телом и головой

формат интенсива

Записанные уроки от врача терапевта-пульмонолога

Практические упражнения
и действенные методики

Разбор ситуаций в прямом эфире

Физическая и ментальная работа

особенности интенсива

Медицинские методы работы со стрессом, тревогой, бессонницей

Разборы ситуаций живых людей, участников интенсива

Возможность поработать вместе с Олегом Абакумовым

тариф 1

тариф 2

тариф 3

1290₽

3490₽

7490₽

Книга «Как перестать тревожиться
и привести свой организм в спокойное состояние»

Недельный челлендж по работе с телом и головой

Практические упражнения

Все, что в тариф 2

+

Записанные уроки

Двухнедельная плотная работа
в группе людей

Групповые разборы ситуаций
от Олега Абакумова

Живые вебинары

Сообщество единомышленников

Работа с Бадди и выполнение заданий с ним

тарифы